¿Por qué es importante el agua? Beneficios e importancia para tu salud
El agua es un elemento esencial para conservar la vida. Participa en todas las funciones de nuestro cuerpo, por eso estar bien hidratado resulta fundamental para cuidar la salud.
En nuestro cuerpo el agua:
Permite el transporte de nutrientes en todo nuestro cuerpo
Facilita el proceso digestivo
Participa durante el proceso de respiración
Y también tiene un rol para mantener la adecuada circulación de la sangre
Tiene un rol en la contracción muscular, le da flexibilidad y elasticidad a los tejidos
Facilita el funcionamiento del cerebro y del sistema nervioso
Contribuye con la regulación de la temperatura del cuerpo
Lubrica las articulaciones
Cuando no tomamos suficiente agua, nuestro cuerpo no puede desarrollar sus funciones adecuadamente, provocando un cuadro de deshidratación.
