Alimentación Balanceada
SECRETOS PARA UNA ALIMENTACIÒN BALANCEADA
Una alimentación balanceada proporciona todo lo que nuestro cuerpo necesita para su correcto para cubrir nuestras necesidades nutricionales, las cuales varían de acuerdo con dos factores:
- Características individuales: edad, sexo, talla, actividad física y estado de salud.
- Etapa de vida en que nos encontramos: infancia, niñez, adolescencia, juventud, adultez, gestación o ancianidad.
¡Recuerda! Una alimentación balanceada influye en una vida saludable.
