Ya sea que tengas años de experiencia laboral o te acabes de graduar, hay una oportunidad laboral para ti en Nestlé. Comienza tu búsqueda aquí.
Hamburguesa de quinua
Hamburguesa de quinua
Calificación
Porciones
4
4
Categoría
Lonchera escolar
Lonchera escolar
Dificultad
Fácil
Fácil
Ingredientes
Hamburguesa de quinua
- 1 taza de quinua
- ¼ taza de zanahoria rallada
- ½ cebolla picada en cubos
- 1 cda de ajos molidos
- ½ cdta de sal
- ½ cdta de pimienta
- 1 cda de culantro picado
- ½ cdta de comino
- ½ taza de harina
- 1 huevo
- ¼ taza de sangrecita
- 2 cdas de aceite vegetal
Acompañamiento
- 4 hojas de lechuga
- 1 tomate
- 4 panes francés
Sarza Criolla para niños (opcional)
- 1 cebolla
- ½ zanahoria picada en cuadritos
- 1 cda de culantro picado
- Jugo de 1 limón
- ½ cdta de sal
- ½ cdta de pimienta
Preparación
Hamburguesa de quinua
- Lavar previamente la quinua 3 veces para retirar el amargor y dejar escurrir.
- En una olla, agregar la quinua escurrida, dos tazas de agua y cocinar por 20 minutos. Retirar y reservar.
- En una sartén, dorar la cebolla picada en cubos y la zanahoria rallada. Retirar y reservar.
- En un tazón, mezclar la quinua cocida, los vegetales dorados, el culantro, el ajo molido, la harina y la sangrecita previamente cocida.
- Salpimentar y mezclar hasta obtener una masa homogénea. Formar bolas con la masa y freír por minutos cada lado, cuidando que no se queme.
Sarza criolla para niños (opcional)
- Cortar la cebolla en juliana y dejar remojando en agua. Picar la zanahoria en cubos pequeños.
- Escurrir la cebolla y mezclar con el culantro y la zanahoria picada. Condimentar con sal, pimienta. Añadir el jugo de limón. Mezclar y reservar.
Servido
Cortar el pan francés por la mitad. Colocar una hoja de lechuga y la hamburguesa de quinua y sangrecita. Colocar encima una rodaja de tomate y la sarza criolla; cubrir con la otra mitad del pan.
¡Listo para comer!
Información nutricional
Energía: 425 kcal | Proteína 14 g