Pollo al horno: receta jugosa, fácil y llena de sabor
El pollo al horno es una receta clásica y versátil, ideal para un almuerzo casero lleno de sabor. Gracias a su marinado con ajíes y especias, se obtiene una carne jugosa por dentro y dorada por fuera.
Además, es una preparación práctica que puedes adaptar fácilmente y acompañar con diferentes guarniciones.
Pollo al horno
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Almuerzos
Intermedia
Ingredientes para pollo al horno
- ½ pollo
- 3 cucharadas de ají panca
- 1 cucharadita de ajo molido
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de pimienta
- 1 cucharadita de comino
- 2 cucharadas de vinagre blanco
- 2 cucharadas de sillao (salsa de soja)
- 2 cucharadas de salsa de ostión
💡 Tip: Puedes añadir jugo de limón o hierbas aromáticas para variar el sabor.
Cómo hacer pollo al horno (paso a paso)
Pasos previos
- Lava y desinfecta todos los ingredientes
- Precalienta el horno a 180 °C
Preparación
- En un bowl, mezcla el ají panca, el ajo, la sal, la pimienta, el comino, el vinagre, el sillao y la salsa de ostión hasta obtener un aderezo homogéneo.
- Unta el pollo con esta mezcla, asegurándote de cubrir bien todas las partes.
💡 Tip clave: Masajea el pollo con el aderezo para que absorba mejor los sabores. - Deja marinar durante al menos 2 horas (idealmente toda la noche en refrigeración).
- Coloca el pollo en una bandeja para horno.
- Hornea a 180 °C durante aproximadamente 45 minutos.
- Si deseas un acabado más dorado, deja cocinar entre 10 y 15 minutos adicionales.
💡 Tip: Puedes bañar el pollo con sus propios jugos a mitad de cocción para mantenerlo jugoso. - Retira del horno, deja reposar unos minutos y sirve.
Opción en air fryer (más rápida)
- Precalienta la air fryer a 180 °C.
- Coloca el pollo marinado en la canasta.
- Cocina durante 25 a 30 minutos, volteándolo a la mitad del tiempo.
💡 Tip: Ajusta el tiempo según el tamaño de las piezas.
Ideas para acompañar
Combina tu pollo con:
- Papas doradas o al horno
- Ensalada fresca
- Arroz o quinua
Información nutricional
Energía : 350 kcal | Proteína: 29 g
Beneficios y valor nutricional
El pollo al horno es una excelente opción dentro de una alimentación balanceada:
- Alto en proteínas: favorece el desarrollo muscular
- Menor contenido graso frente a frituras
- Preparación casera y versátil
Preguntas frecuentes
¿Cuánto tiempo debo marinar el pollo?
Mínimo 2 horas, aunque lo ideal es dejarlo toda la noche.
¿Cómo lograr que quede más jugoso?
No lo cocines en exceso y aprovecha sus jugos durante el horneado.
¿Se puede usar pollo en piezas?
Sí, puedes usar presas individuales y ajustar el tiempo de cocción.