Tilapia Napolitana con Fideos y Ensalada
Tilapia Napolitana con Fideos y Ensalada
Calificación
Porciones
4
4
Categoría
Almuerzos
Almuerzos
Dificultad
Intermedia
Intermedia
Ingredientes
Tilapia a la Napolitana
- 4 filetes de Tilapia
- 1 tomate picado en cubos
- ½ taza de CREMA DE LECHE NESTLÉ®
- 1/3 taza de IDEAL® CREMOSITA
- ½ cucharadita de sal
- 2 tazas fideos tornillo (o el de tu preferencia)
Ensalada
- ½ taza de espinaca picada en tiras
- ½ taza de lechuga americana
- 1/3 taza de zanahoria rallada
- 2 limones (jugo)
- ½ cucharadita de sal
Preparación
Tilapia a la Napolitana:
- Sazona la Tilapia y cocina en una sartén por 4 minutos cada lado, cuidando que no se queme. Resérvalos.
- En la misma sartén agrega el tomate en cubos, cocina por 4 minutos, agrega la CREMA DE LECHE NESTLÉ® y la IDEAL ® CREMOSITA.
- Coloca la Tilapia en la salsa y deja cocinar a fuego medio.
- Sirve sobre una porción de los fideos de tu preferencia sancochados.
Ensalada:
- Mezcla los vegetales y sazona con el sal y jugo de limón.
¡Balancea tu plato de fondo, acompañando la preparación con la porción de ensalada!
Información nutricional
Energía : 299 kcal | Proteína: 28 g | Hierro: 1.8 mg
